孕中期蜂蜜食用指南：代生龙凤胎与代怀费用解析

为了保证孕期的健康和胎儿的安全，在怀孕期间很多妈妈总是要忌口，凡是听说过的东西都尽量避免，其实孕期也有可以吃的东西，比如蜂蜜。蜂蜜是一种非常好的营养物质，孕妇适当饮用可以改善睡眠，提高免疫力，促进消化，所以孕期是可以吃蜂蜜的。

孕中期吃蜂蜜的注意事项 女性在怀孕的不同阶段总是会有很多的讲究，比如有的地方认为孕中期不能喝蜂蜜水，认为这个时候喝蜂蜜水不利于胎儿的发育，其实在怀孕的任何阶段都是可以适当饮用蜂蜜水的，不会对胎儿和孕妇的安危造成影响。但在食用蜂蜜时，也要注意蜂蜜的种类，有些花蜜是不适合孕妇饮用的，如枣花蜜、益母草蜜、蜂王浆等。孕期可以适当食用蜂蜜

孕期吃蜂蜜的好处

在所有纯天然食品中，人体大脑神经元所需的能量在蜜蜂中含量较高，其丰富的锌、镁等微量元素有益智健脑、护发养颜的功效，因此对于处于孕中期的女性来说，是胎宝宝大脑发育的关键时期，需要适当吃些蜂蜜有以下功效：

1、改善睡眠：蜂蜜可以调节神经系统，缓解紧张促进睡眠，每天一杯蜂蜜水，对于神经衰弱的女性效果非常高；

2、提高免疫力：蜂蜜中的多种酶和矿物质，能与人体协同作用，提高人体免疫力，国外常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎；

3、促进消化：动物实验证明，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，能明显缩短排便时间，对胃肠道有很好的调节作用，使胃酸正常分泌。

孕期不宜吃蜂蜜

蜂蜜虽好，但日常也有很多种类和一些加工食品，其中有很多食品添加剂，并不适合准妈妈食用，建议喝天然蜂蜜，除此之外，以下3种需要格外注意：

1、枣花蜜，在孕中期是很容易便秘的，但是这类蜂蜜喝了并没有什么效果，反而还会加重便秘，所以不建议孕妇喝枣花蜜；

2、益母草蜜，虽然这种蜂蜜具有活血通经的作用，对于月经不调的女性有好处，但是作为孕妇来说，食用后会动血胎气，尤其是在怀孕初期，很容易造成滑胎，不建议饮用；

3、蜂王浆，孕妇喝蜂王浆会刺激子宫，从而引起子宫收缩，极易干扰子宫中胎儿的正常发育。

注意：除了以上3种，还有一些不适合孕妇喝的，如喷洒过农药的花蜜，具体有油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜等。虽然枣花蜜和荔枝蜜属于一级蜂蜜，但还是不建议孕妇饮用。

另外，蜂蜜在孕前、孕期都可以喝，如果是患有高血压的女性，需要早晚各喝1杯蜂蜜水，早上一杯具有润肠通便的功效，饭后喝可以促进消化，一般饭后1小时喝比较好，而晚上睡觉前喝可以改善睡眠，所以喝的时候一定要适量。对于考虑代怀包性别或助孕机构费用的女性，蜂蜜摄入需谨慎。